マリナ日報　MARINAHOME DIARY

みなさんこんにちは！
なかなか暖かくなりませんね～
少し暖かくなったと思ったら、また寒くなって…
暖かい春が待ち遠しいです
そんな寒い毎日が影響して（ただの言いわけです）
最近ちょっと運動不足です
かといって外は寒いし、暖かい部屋は、それはそれで動きたくないし
と言っていると運動不足がつのるばかり…
ってことで、決めました
『ラジオ体操』


軽い運動だし、時間もかからないしと思いたったラジオ体操ですが
調べてみるとかなり良い効果があるみたいで
朝目覚めて体を動かすことで体をすっきりとさせることができたり
ラジオ体操の体の動かし方はとても理にかなっていて運動不足解消に最適なんだそう
こんないい事ずくめのラジオ体操
ひとつ不安があるとすれば…
継続ですね
まだ始めて今日で2日目！
継続は力なり

本日のブログ担当は福留でした。