マリナ日報　MARINAHOME DIARY

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暑くなりましたね～
本日の熱中症指数は厳重警戒
ちなみに週の後半は『警戒』、週末以降また『厳重警戒』｡｡｡｡
まだ梅雨明けてないのに～
そんなに急いで暑くならなくてもいいのに｡｡｡｡｡｡
とは言えもう7月なので当然のことかも



Yahooトップの特集記事にも熱中症対策が組まれていました。
へ～と思ったのが水分補給の仕方について
まずは小まめに摂取すること。
一度に体が吸収できるのは10分で300mlまで。
そしてポイントは常温でも冷え冷えでもなく5～15℃であること
冷蔵庫で冷えた飲み物を保温ボトルに入れておくと1日適温を保てるそうです

熱中症は家の中で起こることが多いとのこと。
日差しがないからといって油断大敵ですね。
熱中症対策になる簡単リフォームもありますのでご相談ください



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